Criando Hábitos

Como manter a Constância? Você provavelmente já pensou: porque tem dias que eu estou extremamente produtiva, mas em outros (muitas vezes, quase sempre), estou extremamente desmotivada? Isso se dá pela falta de constância, ou seja, sua constância está voltada para a "preguiça", seu corpo está programado para descansar mais do que produzir mais. Mas, não pense que isso é só com você. Nosso corpo tem predisposição para descansar mais, e se não trabalharmos nossos hábitos diariamente, esse lado da procrastinação vai sempre nos vencer. Ser uma pessoa constante não significa que vamos estar todos os dias com a produtividade em alta, mas sim, entendermos que existem altos e baixos, mas que mesmo assim, precisamos focar em manter uma certa porcentagem de regularidade com as decisões do dia. Tem dias que estaremos com um desanimo mais aflorado, e não tem problema, podemos descansar, relaxar, e cuidar da nossa mente. O que não podemos permitir que aco...